apple apricot smoothie 39775b

 

Az illatozó, mézédes sárgabarackok isnpirálták a következő smoothie receptet, ami a banán miatt annyira tartalmas, hogy akár egy tízórai vagy uzsonna is kiváltható vele a nyári melegben.
A sárgabarack savassága és a banán édessége remekül érvényesül a rizstejben, ami hivatott elegyíteni a kompozíciót.

31958314 1435563466549222 7584940539980546048 n

 

Ez valami szemet gyönyörködtető tavaszi kompozíció lett...:)) A tavaszi színkavalkádban harsogóan előkelő helyet foglal el a friss sóska,ami fanyarságával, bámulatos színével , vitamin tartalmával és könnyű elkészíthetőségével biztos siker mindenki konyhájában. Megbolondítva egy kis reszelt citromhéjjal, szemcsés friss sajttal és a készen kapható hercegnő burgonyával pillanatok alatt felpezsdíti a hazatérő, fáradt családtagokat.

1392414395553

 

 

A téli hónapokban igazán közkedveltek a déli gyümölcsök, hogy emlékeztessenek bennünket az örök fényre és napsütésre.

A meleg sárgás- narancsos színek, a mediterrán, karibi illatok elröpítenek bennünket a februári szürkeségből legalább egy pár percig,

amíg összepörgetünk magunknak egy jó kis smoothie-t. Élvezzük az aromás illatokat, a banán selymes krémességét, az édes ízeket.

27141054 1337650256340544 786184826 o

A kelkáposzta afféle nem szeretem zöldség, pedig magas vitamin tartalma és alacsony kalóra értéke ugyancsak indokolná a gyakori fogyasztását.

Főként így télen, amikor kevés a frissen elérhető zöldféle. Miféle zöld?- kérdezhetnéd... A menzai kelképoszta sárgás-barnás emlékképe mindannyiunkat elijeszti 

egy újabb próbálkozástól. Pedig van más megoldás is, különösen a fokhagymás ízek kedvelőinek...